Bodychange – was ist das? Bodychange ist ein ganzheitliches Konzept, das auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung, ausreichend Bewegung sowie eine positive Einstellung zum Leben und zu sich selbst setzt. Mit Bodychange werden Sie nicht nur Ihr Wohlbefinden steigern, sondern auch Ihre Gesundheit fördern. Dabei spielt es keine Rolle, obRead More →

Der Start vom Lauftraining Hast du jemals darüber nachgedacht, ein Lauftraining durchzuführen? Egal, ob Sie Anfänger oder erfahrener Läufer sind, das Lauftraining kann viele Vorteile bieten. Lauftraining kann helfen, Ihre kardiovaskuläre Gesundheit, geistige Gesundheit und körperliche Erscheinung zu verbessern. In diesem Blogbeitrag werden wir die Vorteile des Lauftrainings näher erläutern.Read More →

Die Ernährung Die Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil der Gesundheit und des Wohlbefindens. Sie kann die Stimmung beeinflussen, die Energielevel regulieren und das Risiko von Krankheiten senken. Um gesund zu bleiben, ist es wichtig, eine ausgewogene Ernährung zu essen, die alle Nährstoffe enthält, die der Körper braucht. Leider ist esRead More →

Mit Sport gesund abnehmen Das ist wahr, aber man muss auch etwas dafür tun. Es gibt keine Magieformel für einen schlanken und definierten Körper. Aber Sport hilft sehr gut dabei, Gewicht zu reduzieren. Der Vorteil von Sport ist, dass man nicht nur während des Sports Kalorien verbrennt, sondern auch danach.Read More →